2019-10-20から1日間の記事一覧
胸式呼吸でパワフルにアーサナを展開していくアシュタンガヨガを初めて2週目。月に２～3回程度のレッスンを受け家で実践。（逆立ち以外。逆立ちは危険なので家では極力やらないこと！） 先日、天龍寺の法話で「生活そのものが禅である」ことを知り、私ってば…
胸式呼吸でパワフルにアーサナを展開していくアシュタンガヨガを初めて2週目。月に２～3回程度のレッスンを受け家で実践。（逆立ち以外。逆立ちは危険なので家では極力やらないこと！） 先日、天龍寺の法話で「生活そのものが禅である」ことを知り、私ってば…
